jak nie

Co jest nie tak, wiziołem dzisiaj po raz pierwszy Therme (tą starą), dwie kapsy i nic, na wykładach myślałem że usne, może powinienem brać na czczo? To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Z tymi "judaszami"to nie jest do konca tak jak mowicie-ze niby nie sa dobrymi kumplami.Po prostu sa nieco za slabi psychicznie i gdy ktos sie z ciebie smieje to taki gosc zamiast powiedziec "przestancie sie z niego smiac"czy cos w tym stylu,smieje sie razem z innymi zeby nie wyjsc na glupka.A co do luzakowania to zauwaz,ze jak [...]

:D za***oza zazdrosac to malo powiedziane nie zdziw sie jak cie obseruja to tylko twoj wyglad nie kca obcinac Czekała

oliwa z oliwek nie zawiera prawie zadnych ilosci Omega-3 to taka uwaga na marginesie ciesze sie ze pasuje c dieta niskoww - powodzenia YYYYY POWIEM SZCZERZE ZE MNIE ZASKOCZYLES - BO MYSLALEM ZAWSZE ZE MA HEHEHE COS MI SIE POMYLILO CHYBA Z LNIANYM.... PROSILBYM CE W TAKIM RAZIE O ROZPISANIE (JAK BEDZIESZ MIAL CHWILKE) - JAKIE NNKT POSIADA OLIWA [...]

Czyli 5g dziennie a nie 10g? Mi się wydawało ze: dni treningowe: 5 rano, 5 po treningu, dni bez treningowe: 5 rano, 5 między posiłkami. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

też widzialam ten makaron sojowy, co sie go zalewa wrzatkiem, no i nie bardzo ufam czemus co tak szybko nadaje się do spożycia, mam wrażenie, ze muszą go nieźle przetwarzać, jak te wszystkie makaroniki do zupek chiński. Znalazłam w swoim sklepie jednak taki, który najpierw zalewa się wrzątkiem na 15 minut, aa później 5 minut gotuje. Wierzę, ze [...]

to dla ciebie looser PS. Champion dlaczego ja niedostałem soga za avantar który ci zrobiłem przecierz był taki sam jak Vandal propozycja 1 i w dodatku to ja byłem pierwszy to nie sprawiedliwie mi sie bardziej należy sog bo zrobiłem pierwszy i z taką samą jakością jak propozycja pierwsza Życie mi gra na nerwach Pomiataj innymi nie bądz pomiatany [...]

Klatke np z grzbietem mozesz laczyc... a bic i tric razem. Proste: jak nie idzie ci klatka z tricem to mozesz sprobowac z grzbietem lub bicem. Zobacz efekty i zdecyduj. Albo tak: Klatka: skosna - (kąt 45 lub 30) wyciskanie sztangi 4 serie po 8 powtorzen pozioma - rozpiętki 4 serie po 8 powtorzen Triceps siedzac, francuskie łamaną 4 serie [...]

[...] propozycje do Mateo zeby Majma bolda dostau. Nie mam sie zamiaru klucic w tym poscie ... bo sluzy on do bardziej pozytecznych rzeczy ... nastepnym razem sie nie udzialaj jak czegos nie jestes pewien. Pozdro ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD [...]

Jeszcze jedno: zauwazylem, ze zjedzenie niekiedy raz na jakis czas jakiegos slodycza pomaga w powstrzymywaniu sie na dluzsza mete od obzarstwa... miewalem czasy gdzie przez 2,3 tyg nie jadlem nic slodkiego to potem miewalem straszne smaki na slodyczne... jak sobie zjesz z 3 cukierki czy kawalek ciasta zamiast zupy ogorkowej raz na jakis czas to [...]

[...] swoja propozycje, a czy ktos z niej skorzysta, to juz inna sprawa. blomdina - czy nie chodzisz glodna przy 1200kcal? i przede wszystkim czy cwiczysz? co cwiczysz i jakie masz efekty? Chodzi mi o to, iz dla 20-sto letniej osoby, cwiczacej na silowni + aeroby zalecane spozycie jest znacznie wieksze od 1200 czy 1500 kcal. Zwykle jest to [...]

A co do zawartosci to wypowiem sie pojutrze jak dojdzie... oczywiscie na poczte pojade samochodem bo mi sie nie chce niesc kartonu wielkosci telewizora pieszo .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] trek 800 sport ma chyba 6 lat albo i siedem. Z tylu jest 7sis z przodu nie wiem co ale shimano. Rama jest naprawde dobra chociaz najporstszy hiten to cienka wiec dosc lekka jak na stal i wytrzymala. Jak narazie nic mi sie z nia nie stalo po tylu latach jedynie zdarl mi sie lakier taka kropka jest tam gdzie mialem taka torebke trojkatna na rame [...]

W zasadzie jak sie zaczna na forum kłótnie, to ten sam poziom co w przedzkolu, no troche gorszy, bo młodziaki nie klna tak... Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

Generalnie to po treningu klatki triceps juz jest w jakims stopniu zmeczony... Czyli teoretycznie polaczenie klatka + tric nie jest najlepsze. Ale tak jak mowi siudek trzeba zaobserwowac jak jest wygodniej i co przynosi lepsze efekty.

Z profilu widać że masz trochę brzuszka Napisz jak długo ćwiczysz, bo nie wszystkie suple są wskazane na początek ćwiczeń. Na razie zostań przy odżywkach: Gainer 3 razy dziennie po 50 gram i po treningu 80grma, to są duze dawki, czyli takie o jakie prosiłeś, ale jak będziesz miał sraczkę to musisz zmniejszyć.(SMP) Białko rano 30 gram i na noc 30 [...]

[...] bo jeszcze cieply: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88532 po prostu bedzie to oszczednosc czasu dla was experci: pojawi sie takie pytanko, ja podesle linka do tego dobrze napisanego artykulu i Wy nie bedziecie musieli sobie tym glowy zawracac. PS ten moj artykul podobno mial nie byc Ameryka Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

keis: bralem 50dni 5g po treningu i +5kg na wadze po 6 cykloo... wiem ze wyglada na malo..ale dziala naprawde fajnie... i co najwazniejsze nie zalewasz sie woda tak jak przy ladowaniu ... misOO

Moim zdaniem tak bedzie ok. Wkońcu nie jestes kurczakiem z fermy zeby tylko jesc( no i pakować). Troche ruchu napewno nie zaszkodzi a kondycje sobie poprawisz. To zdaje sie dosc wana sprawa przed wakacyjnymi wyjazdami z dziewuchą pod namiot A jak masz jakies lęki to od czego jest glutamina? Zreszta sam wiesz.

[...] potem tłumaczył czym jest SB i przeszedlismy do ratowanai sobie dupy tzn. s.Kukliński prezentował ZAWSZE technike an napakowanym gosciu który mial co najmniej 110 kg i jakos wspaniale sobie radził mimo izten go nap*******ł bez pardonu. Na moje szczęście (a moze nie) nei miałem pary i zostałem przydzielony do jednego z ludzi s.Kuklińskiego [...]